白癜风是一种由于体内络氨酸酶活性降低导致黑色素缺乏的皮肤疾病，这种疾病会给患者带来很大的痛苦，众所周知，虽然白癜风初期不难治疗，但发展后的白癜风是一种疑难性皮肤顽疾，生活中发病率较高的一种皮肤疾病，因此要及时的进行治疗。很多患者及其家属询问白癜风该注意什么？专家表示，白癜风患者需要注意的事项有很多，包括睡眠、运动、精神刺激等方面。以下是专家针对患者的疑问做出的相关介绍，希望可以帮到大家。

　　日常的体育锻炼对患者的康复非常重要，为了促进疾病的康复，患者在日常要选择合适的运动，但要避免参加剧烈的运动项目，影响疾病的治疗和恢复。通常情况下，中青年白癜风患者可适当多做增强力量的训练，通过全身性的锻炼，提高心搏能力、反应能力及柔韧性等。而对于老年患者来说，要进行小运动量的锻炼，可进行慢步，倒着走等运动。早餐的重要性不言而喻，因为不吃早餐引发疾病的案例不在少数，但很多人还是忽视早餐。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快，可见早餐的作用很明显。所以患者一定要保持体育锻炼和合理的饮食习惯。

　　良好的睡眠是患者康复的保证，睡眠不足不仅仅是感觉瞌睡，还会无形中给自己一种压力。我院专家告诉我们，一项研究显示每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。这也是患者需要注意的问题。

　　及时补充营养对于患者身体非常重要，白癜风患者体内的营养元素存在不均衡的状态，特别是儿童患者，往往因为偏食或挑食导致白癜风。因此，白癜风专家建议患者食用粗粮。粗粮中含有多种营养元素，而且容易消化吸收，不会在人体内形成过多的糖分和脂肪，有利于人体健康。无论自己有多大的压力，遇到多么大的困难，都不要每天愁眉苦脸。当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。对于白癜风治疗有很大的促进作用。所以患者朋友一定要注意自己的饮食营养问题。

　　以上是专家针对患者的病情做出的相关介绍，希望会对您有所帮助。除了以上一些注意事项外，白癜风患者还要注意饭前饭后多饮水，普通的白开水对人体 ，咖啡，啤酒等刺激性的饮料要少喝， 祝患者的病情早日康复。

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