白癜风是一种对皮肤危害极大的皮肤病，在我们的国家，老年白癜风患者占有很大的一个比例，但是很多老年人不知道如何预防护理白癜风，以下几点就是我国临床 白癜风专家李从悠 对老年白癜风护理方面的一些介绍。

 　　1、老年白癜风患者在生活中要注意减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。为了避免白癜风的发生一定要注意避免这一情况的发生。

　　2、老年人还要注意自己的情绪的变化，避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大在白癜风发病中起一定的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大，所以一定要学会自我心理调节。

　　3、合理膳食，注意休息：老年白癜风老年患者应合理膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4、在饮食中，老年白癜风患者要注意多食一些富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等，都对患者的白癜风恢复有辅助作用。

　　5、老年白癜风患者还要注意避免一些外界刺激给身体的危害：进行期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发，让白癜风在短时间内迅速扩散。

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