众所周知，白癜风是一个很难治的疾病，虽然它可以被治好，但治疗消耗的时间往往是比较长的，与其患了再治，不如先做好预防，即使治疗中也应该注意生活中的细微事项，因为此病极易扩散，如果不做好病情的控制，会对患者皮肤美观造成毁灭性的破坏，所以 青少年白癜风专家崔永玲 希望通过以下的一些知识可以帮助大家做好相应的预防工作。

　　首先想要有效的预防白癜风就要学会饮食护理：一日三餐是必不可少的。现在很多人都不吃早餐，这是很不好的习惯。对于身体的内平衡来说，各时段，各类型的营养元素的补充都是必不可少的。目前饮食繁多，所以注意营养的搭配也是需要注意的问题。不可厌食偏食，也不能因为喜欢一样东西就长期食用。不同的食物含有的营养元素不一样，要养成有规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，才能使人体获得所需的各种元素，满足人体生理功能的需求，因此良好的饮食习惯是有助于预防白癜风的。

　　其次预防白癜风的另外一个有效的方法就是要有积极健康的心态：现代人流行说压力大，这个社会中压力确实不小，生活和工作，不会事事顺心，那些坎坷曲折会带来心理和精神的压力，如不及时进行疏导排解，心理的疾病就会导致生理上的失衡和紊乱，中医上有说“因郁致病”，人的情绪与健康密切相关，疾病和情绪都是互相影响着，因此，在生活和工作中要保持良好的心态，从而可以让自己的病情有所好转。

　　患者想要避免白癜风的 就要远离污染：工业快速发展的代价就是生态环境的破坏，如今城市中各种污染给人类的健康造成了不小的影响，对于所有人，特别是白癜风易感人群，应当尽量避免和这些污染接触，减少有害物对身体的 ，不要在灰尘烟雾大的地方运动，减少自呼吸道吸入的有害物，少吃或者不吃加工过的食物，减少有害化学物质的摄入，另外不要接受过强的紫外光的辐射，对自己的肌肤进行有效的保护。

　　在这里提醒广大的白癜风患者，白癜风需要防治结合，其危害主要对患者外貌破换，在很多人不明白白癜风是怎么回事的情况下，白癜风患者身上的白斑往往被人歧视，对患者正常的生活学习工作等造成严重的不良影响，而使白癜风患者产生心理和精神上的疾病。在日常护理做好的同时，对已经发病的白癜风要及时治疗，在白斑还处于小范围的时候就争取治疗，早期白癜风是治疗的 时机，千万不要因为自己的一时疏忽而错过了。

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