随着生活环境的变化很多疾病频繁出现在我们身边。白癜风是慢性皮肤类疾病之一，临床上白癜风发病极其迅猛，生活中很多不良因素易诱发白癜风，因此患者需高度提高警惕性，积极主动的做好日常预防，尽量避免白癜风病情扩散，那么，生活中怎么预防白癜风合理？白癜风疾病是一种在皮肤上出现白斑的疾病，引起这种疾病的原因很多。

　　1、为了避免患上白癜风我们需要预防。减少接触有害物质：应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。这些都是我们平时接触比较频繁的，希望大家多注意。

　　2、虽然运动对我们身体有益，但是运动也是需要科学的。自呼吸道进入的有害物质：不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动。做一些有氧的运动是可以的。

　　3、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

　　4、减少从口进入有害物质：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　5、减少紫外线的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　6、小心皮肤的外伤：外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　7、平和的心态会有效的帮助我们。保持平稳的心绪:青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。家长们要帮助孩子学会正确看待事情。

　　白癜风的一些常识是需要我们了解的。通过上述介绍可知，白癜风的发病因素是复杂的、多方面的，各种因素又相互影响，互为因果。因此，如果患病，任何单一的治疗方法或单种药物的作用，往往是有限的，且疗程较长，恢复率很低。白癜风的治疗要到正规医院进行科学的针对性治疗，程度的发挥出白癜风的治疗效果。治疗疾病的时候要科学，生活中多加护理保健也很重要。

　　（321855）（ayy）                     43